A hérnia de disco é uma condição em que o disco intervertebral – estrutura que atua como amortecedor entre as vértebras – se desloca e pressiona os nervos da coluna.

É mais comum na região lombar, mas também pode ocorrer na cervical. Os sintomas incluem dor intensa nas costas, que pode irradiar para pernas (ciática) ou braços, além de formigamento e fraqueza muscular.

As causas envolvem envelhecimento, esforço físico inadequado, postura incorreta e predisposição genética. O diagnóstico é feito por exames clínicos e ressonância magnética. O tratamento pode incluir medicamentos, repouso, fisioterapia e reeducação postural. Em casos mais graves, a cirurgia é indicada para descompressão do nervo.

Manter hábitos saudáveis, fortalecer a musculatura e cuidar da postura são formas eficazes de prevenção. Nunca ignore dores persistentes na coluna – elas podem ser sinal de um problema sério.

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