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Quando o peso vira dor

Dores nos joelhos, quadris ou costas são queixas cada vez mais comuns. Muitas pessoas associam esses desconfortos apenas à idade ou ao esforço do dia a dia. Mas a verdade é que, em muitos casos, o excesso de peso é um fator silencioso e determinante para o desgaste das articulações.

Lesão não é o fim do jogo

Praticar esportes faz bem para o corpo e para a mente. Melhora o condicionamento físico, reduz o estresse e promove qualidade de vida. No entanto, mesmo com preparo e cuidado, lesões podem acontecer, e quando isso ocorre, saber que existem tratamentos eficazes faz toda a diferença. A boa notícia é clara: sentir…

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